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脑血管痉挛患者日常生活应注意什么?

2020-03-24 来源: 互联网   关键词:脑血管痉挛

脑血管痉挛症状会随着痉挛部位的不同而不同,也会因痉挛时间的长短不同而有所差异.常见的脑血管痉挛症状有:头痛,眩晕,耳鸣,一过性失明,语言障碍,口眼歪斜,一侧肢体麻木或行动障碍等,脑血管痉挛患者日常生活中我们应该注意哪些方面呢?

应该经常保持心情舒畅,避免用脑过度,避免过于激动,戒烟酒,多晒太阳,注意保暖,饮食方面注意低脂饮食,低胆固醇饮食,特别提醒忌烟酒。

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脑血管痉挛在平时生活中一定要注意: 

(1)、合理膳食到了冬季通常人们饮食上注重补但是建议脑血管痉挛患者在饮食上少食胆固醇高的食物多食蔬菜水果平时适量饮用红葡萄酒和绿茶食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片 

(2)、适量运动身体运动有利于改善血液循环改善血管的弹性同时应注意锻炼强度不能过急、过快过于激烈应该平稳的、持续的运动

 (3)、戒烟限酒一旦发现病情如有吸烟喝酒的爱好应下定决心立刻戒烟喝酒应该限制在降范围之内 

(4)、定期测血压一定要关注自己的血压一方面要控制血压升高另一方面还要保持稳定忽高忽低对脑血管痉挛患者极为不利 

(5)、乐观豁达心理平衡降的生活方式很重要所有保健措施中心理平衡最为关健消除对疾病的顾虑树立正确的对待疾病的态度保持平静的心态和快乐的心境避免情绪激动几乎可以抵抗所有的内外不利因素*脑血管痉挛在平时生活中一定要注意:

 (1)、合理膳食到了冬季通常人们饮食上注重补但是建议脑血管痉挛患者在饮食上少食胆固醇高的食物多食蔬菜水果平时适量饮用红葡萄酒和绿茶食用黄色食品(如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等)黑木耳和燕麦片 

(2)、适量运动身体运动有利于改善血液循环改善血管的弹性同时应注意锻炼强度不能过急、过快过于激烈应该平稳的、持续的运动 

(3)、戒烟限酒一旦发现病情如有吸烟喝酒的爱好应下定决心立刻戒烟喝酒应该限制在降范围之内 

(4)、定期测血压一定要关注自己的血压一方面要控制血压升高另一方面还要保持稳定忽高忽低对脑血管痉挛患者极为不利 

(5)、乐观豁达心理平衡降的生活方式很重要所有保健措施中心理平衡最为关健消除对疾病的顾虑树立正确的对待疾病的态度保持平静的心态和快乐的心境避免情绪激动几乎可以抵抗所有的内外不利因素


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