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男人的前列腺可能出现很多的麻烦, 保持前列腺健康六..

2018-01-25 来源:  浏览:    关键词:前列腺


男人的前列腺可能出现很多的麻烦,那么如何发现、预防以及解决这些问题呢?下面介绍可供天天进行的六种方法:
前列腺癌更常见的是良性的、非致癌性前列腺增大,这在年过五旬的男性中更为常见。随着症状的发展,最终导致排尿困难,以致每晚要去好多次厕所。另外,还有别的不适感。外科手术(穿过尿道)是传统疗法。有人则尝试使用一种单独进行、为时90分钟的微波疗法。这种方法证实能将24小时内的如厕次数由12次降到7次。

除了上述措施,还有两种药物可以缓解病症。一种药可以使前列腺肌松弛,从而减轻对尿道的压力。另一种药可使腺体收缩。但缺点是需要花6个月左右的时间才能发现这些药是否对你有用,因为这些药并非是对谁都有效的“万应”灵丹。
简而言之,就是大量减少脂肪摄人量,不吃红肉以及腌肉或熏午餐肉。多吃些高纤维谷物以及水果和蔬菜,尤其是十字花科蔬菜,如孢子甘蓝、包心菜、球花甘蓝和花菜。这些食物都有可以抵消体内致癌物的天然物质。此外,不要小看维生素和矿物质。维生素A、B6、C和E以及矿物质钙和硒对人体健康很重要。

尽管在年过50岁的男性中前列腺肥大相当普遍,但只有1/5的人需要进行治疗。同时,解决轻散症状的最好办法是不要排尿间隔时间过长。但是为了晚上睡个好觉,就要在晚间临睡前控制饮水量。
研究表明,锻炼有助于防止前列腺癌。但采用这种预防性措施需要每日慢跑5到10公里。如果你本来就喜爱慢跑,那就把慢跑的这种功效算作是对你的一种额外奖赏吧。

在有轻微前列腺肥大症状的人中,仅有1/5的人症状会发展,3/5保持原样.1/5好转。还不全是坏消息。同时,作为防止前列腺癌的预防措施,要坚持自己的健身计划,还要遵循适宜的营养原则。

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