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女人月经期吃什么排毒养颜 8种食物清热排毒塑好

2018-04-09 来源:  浏览:    关键词:

可以说苹果百无禁忌,其营养很丰富,苹果有开胃助消化,美容补水的效果。经期的女人可适当吃苹果,不仅能补充维生素C,还能促进排毒调理肤色,同时具有安神的效果。
女人多吃红豆粥很美容养颜,对皮肤保养效果非常不错,同时红豆具有排毒排污血等功效。因此,女人在月经期间食用再适合不过了。红豆粥可使用红豆、红枣和红糖以及大米一起熬制成粥样食用。
养成每天喝柠檬蜂蜜水也是不错的美容护肤方法,柠檬富含维生素C,而蜂蜜水具有润肠滋润肌肤等作用,将两者混合食用有着很好的排毒、清热住消化的功效,女性经期饮用是很不错的选择。
对于女性而言,姜枣红糖水很适合经期时间段饮用了,尤其是经期有小腹冷痛、经血不畅有瘀血、四肢寒冷的症状下,适当喝姜枣红糖水有助于促进体内血液循环,将体内的毒素和污血更快的排出体外。

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